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(Cortesía de Elena León)

La dificultad viene dada por el número de mariposas y el tiempo junto a este reloj . Esperamos que disfrutéis mucho con nuestras recetas y postres.

Fácil.

Media.

Atrevida.

- Crema de calabacín-

Dificultad    30 minutos

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Ingredientes para 4 personas:

400 gramos de patata 800 gramos de calabacines ajo picado

60 gramos de cebolla picada 2 cucharadas de aceite de oliva 3 quesitos especies al gusto

Hidratos de carbono: 23 g = 2 raciones  proteínas: 7 g grasas: 15 g calorías: 270  Tiempo de realización: 30 minutos PREPARACIÓN: Sofría el ajo y las cebollas. Ponga a cocer las patatas y el calabacín con agua que les cubra, y añada el sofrito. Cuando estén la patata y el calabacín blandos, batirlos con el caldo y el queso hasta obtener la textura deseada. Se pueden echar distintas especies naturales para darle su punto. ¡Buen provecho!

Receta de la semana.

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