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Hipoglucemia

Llamamos hipoglucemia leve, en una persona que tiene diabetes , a una bajada de los niveles de glucosa en sangre por debajo de 60 mg/dl ,con síntomas (temblor, sudor, hambre, palpitaciones, etc) y sin perdida de conocimiento.

Es una complicación aguda de la diabetes en la cual es muy importante una actuación rápida. En primer lugar si se tiene a mano el medidor de glucemia, se debe confirmar que de verdad nos encontramos ante esta situación ya que a veces se confunde con ansiedad.
si la glucemia está por debajo de 60, tenemos que tomar azúcares sencillos o también llamados de absorción rápida, como son el azúcar, la miel, bebidas azucaradas tipo colas, naranjadas o zumos naturales, estos actúan elevando rápidamente los niveles de glucosa en sangre ya que son absorbidos muy deprisa por nuestro organismo.

Cantidades:

• azúcar 15gr o 3 terrones de 5gr.

• bebidas azucaradas 150cc

• miel una cucharada

• zumos 150cc

pasados unos minutos la sensación de malestar se habrá pasado, pero si no queremos volver a tener una bajada de glucosa, tenemos que tomar alimentos de absorción lenta o llamados azúcares complejos, como por ejemplo:

• 20 ó 40 gr de pan (un pequeño montadito)

• 3 ó 6 galletas María 

Con esto conseguimos, mantener nuestra glucosa en unos niveles aceptables para que no vuelva a ocurrir la bajada.

Si esta situación se produce justo antes de la comida, NUNCA nos podemos poner a comer hasta no haber superado la HIPOGLUCEMIA es decir hay que actuar como hemos dicho sólo que como ya nos toca comer en lugar de tomar el montado, comenzamos el almuerzo por la fruta y luego el resto, si esto no lo hacemos así, durante la comida se puede tener una bajada importante ya que lo que se come en el almuerzo habitualmente es de absorción lenta tardando mucho la glucosa en ser absorbida.

Recuerde algo tan sencillo como llevar azúcar en los bolsillos puede salvarle de una situación aguda que si no se soluciona puede llegar a ser grave.
Sobre las Hipoglucemias tenemos que saber porqué se producen, cómo se previenen y cual es su tratamiento.

Sería muy conveniente que su educador en diabetes le diera todo tipo de información sobre este tema.

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