Autocontrol

Todos los jóvenes que tenéis diabetes habéis oído hablar muchas veces sobre el AUTOCONTROL en la diabetes pero, ¿sabéis lo que esto significa?, ¿os lo han explicado claramente?.

Muchas personas creen que el AUTOCONTROL consiste solamente en la realización por vuestra parte de las glucemias capilares y la determinación de glucosurias y cetonurias, así como su anotación en las libretas que luego enseñáis a vuestros médicos y educadores. Sin embargo, el auténtico AUTOCONTROL tiene un significado mucho más amplio: significa AUTOANÁLISIS, pero también significa AUTOCUIDADO.

La tarea exige bastante esfuerzo por vuestra parte pero, a la larga, os va a producir muchas satisfacciones y os va a dar una cosa que es muy importante, libertad y seguridad en vuestra vida diaria.

Todo lo anterior supone una serie de ventajas para vosotros mismos, para vuestro médico y educador, para vuestras familias y también para la sociedad.

para vosotros porque..	para vuestros médicos y educadores porque...
conocéis mejor vuestra diabetes	se establece una mayor y mejor relación de confianza mutua entre vosotros y vuestro médico y educador
os podéis proteger mejor frente a las descompensaciones	se obtiene una mayor y mejor información sobre:
se establece una mejor relación con el médico y el educador	como evoluciona vuestra enfermedad
podéis conseguir una mejor calidad de vida y mejores expectativas de cara al futuro	como responde vuestro organismo al tratamiento
adquirís mayor responsabilidad en vuestro tratamiento	cuales son, en cada uno de vosotros, los desencadenantes de las descompensaciones
tendréis que faltar menos a clase o al trabajo por problemas de descompensación o ingresos hospitalarios	toda esta información hace que sean más fáciles las correcciones terapéuticas necesarias
para vuestras familias porque...	para el conjunto de la sociedad porque...
facilita las relaciones con el resto de los miembros de vuestra familia, minimizando las alteraciones familiares a causa de la diabetes	supone que tengáis menos ingresos en los hospitales por descompensaciones
vuestros familiares se sienten menos inseguros ante cualquier complicación causada por vuestra diabetes	las visitas al médico y educador son solamente las programadas para el mejor seguimiento de vuestra enfermedad, siendo menos las no previstas, con el trastorno de horarios de colegio y trabajo que suponen
se establecen mejores expectativas familiares de cara a vuestra integración en la vida laboral y social	al haber un mejor control metabólico, se reducen los costos sanitarios por bajas laborales o el tratamiento de complicaciones tanto agudas como crónicas
al aumentar vuestro nivel de madurez, aumenta también vuestro nivel de responsabilidad dentro de vuestra familia

Llegar a conseguir un buen AUTOCONTROL de la diabetes no es tarea sencilla. Para conseguirlo ha de establecerse una relación entre vosotros y vuestro EDUCADOR en la que, a través de conocimientos que adquirís por medio de la educación diabetológica y utilizando plenamente los recursos de que disponéis tanto vosotros como el equipo de educación, se llegue a una responsabilidad compartida en la consecución de los objetivos INDIVIDUALIZADOS que se programan.

Esta responsabilidad compartida, que implica bastante esfuerzo, va a suponer para vosotros una serie de compromisos que tenéis que aceptar sobre la base de vuestras necesidades, actitudes, deseos y posibilidades.

No se trata de que seáis vosotros los que decidáis totalmente qué es lo que se va a hacer, independientemente de las indicaciones de vuestro médico o educador, se trata de que tenéis que estar convencidos de que las indicaciones del equipo de atención son las más adecuadas para el buen control de vuestra diabetes. Así los objetivos a conseguir tienen que estar adaptados a vuestras características individuales y socio-familiares; aunque existe un mínimo común a cualquier otra persona con diabetes, es función de vuestros educadores conocer hasta donde podéis cumplir los objetivos marcados y nunca programar objetivos que no podáis cumplir.

Para conseguir lo anterior es necesario que os comprometáis, como mínimo, a:

1 .- Realizar visitas regulares a vuestro médico y educador.
2 .- Efectuar las modificaciones que sean precisas en la dieta que seguís y el ejercicio que debéis realizar.
3 .- Modificar las dosis de insulina o medicación oral que utilicéis según los resultados de las glucemias.
4 .- Asistir regularmente a las sesiones de EDUCACIÓN DIABETOLÓGICA EN AUTOCONTROL

De lo visto hasta ahora se puede deducir que es necesario que obtengáis una buena formación en AUTOCONTROL DIABETOLÓGICO:
· Conocer qué es la Diabetes
· Conocer cual es el tratamiento prescrito y como aplicarlo
· Conocer cuales son, cómo prevenir y cómo actuar ante la aparición de complicaciones, tanto agudas como crónicas, así como qué hacer en las situaciones especiales que se puedan presentar
· Conocer las pautas de alimentación a seguir y cómo irlas adaptando según las necesidades
· Conocer qué tipos de ejercicio son los más adecuados, cuando se deben realizar, y qué precauciones se deben tomar antes y después de realizarlo
· Conocer y adquirir HÁBITOS DE VIDA SANOS que colaboren con el buen control de la diabetes.

Con todos estos conocimientos podéis llegar a tener un control casi absoluto sobre vuestra diabetes. Consiguiendo una mejor calidad de vida y la plena integración en la sociedad, escuela, trabajo, relaciones personales, etc.

Próximamente se incluirán el resto de los aspectos que completan esta sección:
(Cuando estén disponibles, os lo comunicaremos en el mail semanal) Regístrate
4. Cetonuria
5. Microalbuminuria
6. Colesterol
7. Triglicéridos
8. Peso corporal y alimentación
9. Cuidados de la piel
10. Cuidados de los pies
11. Hábitos de vida sanos

INTRODUCCIÓN