Sobre ejercicio
Pregunta:
Desde Fresno, Ohio, EE.UU:
Mi hijo de 16 años de edad juega baloncesto y béisbol en la escuela superior. Él vigila bien su A1c que ha estado alrededor de 7.5 desde hace dos años. Para evitar una azúcar baja durante un juego, él trata de estar entre 150 mg/dl [8.3 mmol/L] y 200 mg/dl [11.1 mmol/L] antes de los juegos. Sin embargo, después de los juegos, él esta normalmente alto, más de 300 mg/dl [16.7 mmol/L]. Durante la noche, mientras él duerme, baja a valores normales rápidamente y luego temrina en una azúcar baja como a las 7:00 de la mañana. El toma de 70 a 78 unidades de Lantus por la mañana y NovoLog en tiempos de comida según su nivel de azúcar en la sangre, según actividades planificadas, y según la toma de carbohidratos. ¿Cómo podemos evitar nosotros éstos altos y éstos bajos por la mañana después de un juego nocturno?
Respuesta:
Típicamente, cuando los valores de azúcares en la sangre están altos, es antes o durante una actividad posiblemente debido a las hormonas de estrés o al ejercicio anaeróbico. Si sus azúcares en sangre se alzan de repente después del ejercicio, yo (con el conocimiento de su equipo de asistencia médica) utilizaría la insulina análoga (es decir, NovoLog, Humalog, o Apidra) para bajarlo, entonces que coma para evitar una baja potencialmente posterior y reemplazar los almacenamientos de glicógeno perdidos durante el ejercicio. Típicamente, después del ejercicio, el utilizar de 15 a 30 gramos de carbohidratos por cada 30 a 60 minutos de ejercicio es un muy buen punto de partida. Usted no debe necesitar insulina ni debe usar menos para cubrir estos carbohidratos. El verificar con frecuencia es la mejor manera de observar si este plan trabajará para usted.
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