Autocontrol
Todos los jóvenes que tienen diabetes han oído hablar muchas veces sobre el AUTOCONTROL en la diabetes pero, ¿saben lo que esto significa?, ¿se lo han explicado claramente?.
Muchas personas creen que el AUTOCONTROL consiste solamente en la realización por parte de ustedes de las glucemias capilares y la determinación de glucosurias y cetonurias, así como su anotación en las libretas que luego le enseñan a sus médicos, enfermeras y educadores. Sin embargo, el auténtico AUTOCONTROL tiene un significado mucho más amplio: significa AUTOANÁLISIS, pero también significa AUTOCUIDADO.
· AUTOCONTROL es un proceso de variación continua para conseguir niveles óptimos de adaptación a la diabetes.
· AUTOCUIDADO supone que son ustedes los que tienen que tomar las riendas de su enfermedad para que, con la ayuda del médico y educador, puedan mantener sus niveles de glucosa en sangre, y las variaciones que siempre se producen, lo más cercanos posible a la normalidad.
Ustedes tienen que ser los protagonistas de su propio tratamiento.
La tarea exige bastante esfuerzo por parte de ustedes pero, a la larga, les va a producir muchas satisfacciones y les va a dar una cosa que es muy importante, libertad y seguridad en su vida diaria.
Todo lo anterior supone una serie de ventajas para ustedes mismos, para su médico y educador, para sus familias y también para la sociedad.
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Para ustedes porque.. |
Para tus médicos y educadores porque... |
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1. conoces mejor tu diabetes |
1. se establece una mayor y mejor relación de confianza mutua entre ustedes y su médico y educador |
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2. te puedes proteger mejor frente a las descompensaciones |
2. se obtiene una mayor y mejor información sobre: |
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3. se establece una mejor relación con el médico y el educador |
3. como evoluciona tu enfermedad |
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4. puedes conseguir una mejor calidad de vida y mejores expectativas de cara al futuro |
4. como responde tu organismo al tratamiento |
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5. adquirís mayor responsabilidad en tu tratamiento |
5. cuáles son, en cada uno de ustedes, los desencadenantes de las descompensaciones |
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6. No tienes que tanto a clase o al trabajo por problemas de descompensación o ingresos hospitalarios |
6. toda esta información hace que sean más fáciles las correcciones terapéuticas necesarias |
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Para sus familias porque... |
Para el conjunto de la sociedad porque... |
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1. facilita las relaciones con el resto de los miembros de tu familia, minimizando las alteraciones familiares a causa de la diabetes |
1. supone que tienen menos ingresos en los hospitales por descompensaciones |
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2. tus familiares se sienten menos inseguros ante cualquier complicación causada por tu diabetes |
2. Las visitas al médico y educador son solamente las programadas para el mejor seguimiento de tu enfermedad, siendo menos las visitas no previstas. |
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3. se establecen mejores expectativas familiares a tu integración en la vida laboral y social |
3. al haber un mejor control metabólico, se reducen los costos hospitalarios por el tratamiento de complicaciones tanto agudas como crónicas |
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4. al aumentar tu nivel de madurez, aumenta también tu nivel de responsabilidad dentro de tu familia |
Llegar a conseguir un buen AUTOCONTROL de la diabetes no es tarea sencilla. Para conseguirlo hay que tener una buena relación entre ustedes y su EDUCADOR en la que, a través de conocimientos que adquieren por medio de la educación diabetológica y utilizando plenamente los recursos con los que disponen tanto ustedes como el equipo de educación, pueden llegar a una responsabilidad compartida para obtener los objetivos INDIVIDUALIZADOS que se programan.
Esta responsabilidad compartida, que implica bastante esfuerzo, va a suponer para ustedes una serie de compromisos que tienen que aceptar sobre la base de sus necesidades, actitudes, deseos y posibilidades.
No se trata de que sean ustedes los que decidan totalmente qué es lo que se va a hacer, independientemente de las indicaciones de su médico o educador, se trata de que tienen que estar convencidos de que las indicaciones del equipo de atención son las más adecuadas para el buen control de su diabetes. Así los objetivos a conseguir tienen que estar adaptados a sus características individuales y socio-familiares; aunque existe un mínimo común a cualquier otra persona con diabetes, es función de sus educadores conocer hasta donde pueden cumplir los objetivos marcados y nunca programar objetivos que no puedan cumplir.
Para conseguir lo anterior es necesario que se comprometan, como mínimo, a:
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1. Realizar visitas regulares a su médico y educador. 2. Efectuar las modificaciones que sean precisas en la dieta que siguen y el ejercicio que deben realizar. 3. Modificar las dosis de insulina o medicación oral que utilicen según los resultados de las glucemias. 4. Asistir regularmente a las sesiones de EDUCACIÓN DIABETOLÓGICA EN AUTOCONTROL |
De lo visto hasta ahora se puede deducir que es necesario que obtengan una buena formación en AUTOCONTROL DIABETOLÓGICO:
· Conocer qué es la Diabetes
· Conocer cuál es el tratamiento prescrito y como aplicarlo
· Conocer cuáles son, cómo prevenir y cómo actuar ante la aparición de complicaciones, tanto agudas como crónicas, así como qué hacer en las situaciones especiales que se puedan presentar
· Conocer las pautas de alimentación a seguir y cómo irlas adaptando según las necesidades
· Conocer qué tipos de ejercicio son los más adecuados, cuando se deben realizar, y qué precauciones se deben tomar antes y después de realizarlo
· Conocer y adquirir HÁBITOS DE VIDA SANOS que colaboren con el buen control de la diabetes.
Con todos estos conocimientos puedes llegar a tener un control casi absoluto sobre tu diabetes. Consiguiendo una mejor calidad de vida y la plena integración en la sociedad, escuela, trabajo, relaciones personales, etc.
PARÁMETROS DE AUTOCONTROL
1. Glucemia capilar
a. Basal (en ayunas)
b. Pre-prandial (antes de comer0
c. Post-prandial (después de comer)
d. Perfil glucémico
2. Hemoglobina glicosilada
3. Glucosuria
